持ち物 3/3

2018/6/20

【貴重品】

スペイン巡礼のためのEチケットやホテルや列車・バスなどのバウチャーの紙が意外と重い。

一人旅で盗難などのリスクが高いことから、万が一を考えて、パスポートの再発行用の書類や写真まで用意した。

・サコッシュ 48g

　　モンベル　ライトペーパーポーチM38g＋肩掛ヒモ、キーカラビナ、ヒモ

・サブバック 194g

　　モンベル ポケッタブル　ライトパック18　本体181g

　　中S字フック付き、キーカラビナ付き

・お金 44g+12g+29g

　　当日分　現金**ユーロ、コイン含む

　　翌日分　現金***ユーロ

　　残り　　現金***ユーロ,****円

・キャシングカード 6g x 1枚

　　XX銀行

・クレジットカード 6g x 2枚

　　A社　VISA

　　B社　VISA

・スキミング防止カード 5g

　　カード用1g x 3枚、パスポート用2g x 1枚

・財布 25g

　　モンベル　スリムワレット 25g

　　無印良品セフティケースカードサイズのヒモ付き

・財布 6g

　　ジップロック　S 6g

・パスポート 43g

　　10年

・パスポートケース 39g

　　無印良品 セフティケース　パスポートサイズ

・パスポートなどのコピー 2g

　　パスポート、カード　モノクロ印刷

・パスポート再発行用 10g

　　戸籍謄本、写真2枚、運転免許証のコピー

・Eチケット 9g

　　印刷した紙

・バウチャー 38g+8g

　　ホテル(PARIS〜MAD)、SNCF、PLM　モノクロ印刷

・海外旅行保険の紙 17g

　　印刷した紙

【巡礼用品】

行程地図、行程表も紙なので重く、使用後は現地でその都度廃棄した。

・クデンシャル 32g×2枚

　　熊野古道、サンチアゴ　デ　コンポステーラの道 ２枚

・行程地図 43g

　　行程地図A3　翌日以降 移動装着と機内持ち込みのメモ

・行程表 8g

　　宿地図1枚、宿バウチャー1枚、行程地図1枚、行程メモ1枚　当日分

・行程表等 55g

　　宿地図、宿予約表、行程メモ　翌日以降 移動時装着と機内持ち込みのメモ

【食料品】

巡礼時用の携行食料品（おやつ）とアルベルゲでの自炊用インスタント製品。

以外とスパゲティソースなどは重量があるので、自炊材料を現地調達とすれば重量軽減ができる。

・おやつ1日分 59g

　　アーモンド、くるみ、レーズン、ピーナッツ、飴　1日分*53g＋塩飴1粒6g

・ミックスナッツ 371g

　　アーモンド、くるみ、レーズン、ピーナッツ　53g/袋×7袋　Pamplonaで補給する

・飴 94g

　　バター塩飴　袋入り16粒94g 2粒/日　8日分

・茎わかめ 12g

　　茎わかめ

・昆布 12g

　　おしゃぶり昆布

・サラダ系ドレッシング 13g+12g

　　ブロッコリーのアーリオーリオ　2人前　2回分 6g/回 13g

　　トマトのカプレーゼ風　2人前　2回分　7g/回 12g

・スパゲティソース 23g+23g+46g+23g

　　たらこ　1人前　2回分　23g/食 1食分

　　からし明太子　1人前　2回分　23g/食 1食分

　　ツナマヨ　1人前　2回分　23g/食 1食分

　　高菜　1人前　2回分　23g/食 1食分

・ふかひれ卵スープ 9g

　　1食分 9g/食

・味噌汁 52g

　　4食分　とうふ,長ネギ,根菜,なす

・わかめスープ 24g

　　3食分 8g/食

・お茶 4g

　　日本茶 パウダータイプ　4本

【装備】

一番の重量物はバックパックだ。装備品全体では35Lあれば足りるが、巡礼道中での食料品の買い出しを考えてやや大きめの容量のザックを選定。

・バックパック 1571g

　　グレゴリー ZULU 40 Men's M　S字フック大、洗濯物用安全ピン6本付き

・レインジャケット 271g

　　モンベル　ストームクルーザージャケット Men's S

・レインパンツ 250g

　　モンベル　サンダーパスパンツ Men's S

・手袋 20g+40g+24g

　　モンベル　WICクールライトグローブ Men's S

　　モンベル　クリマプロ200グローブ Men's S　防風

　　モンベル　シャミーズインナーグローブ Men's S

・トレッキングシューズ 481g

　　メリル　ハイキングシューズ　モアブミッドゴアテックス Men's

・シューレース（靴ひも） 0g

　　モンベル　シューレース　ランド 140cm

・インナー 0g

　　三進興産 ソルボライト M

・ゲイター 53g

　　勝星産業　AS-220 足カバーロング51cm センタータック

・シューズ　レインガード 15g

　　自作　2セット　タイベックス

・サンダル 223g

　　サンダル　軽量 EVE素材 223g

・トレッキングポール 500g

　　DABADA　軽量アルミ製　トレッキングポール2本セット

・ハイドレーションチューブ 62g

　　エバニュー(EVERNEW) ハイドレーションチューブ EBY271

・ペットボトル 791g

　　750ml　白キャップ ボトル41g+水750g

・時計 60g

　　G-SHOCK G300　電池交換済み

・メガネセット 57g+19g+24g

　　ケース　メガネ拭き含む

　　通常使用メガネ 19g

　　サングラス 24g

・ヘッドライト 72g

　　GENTOS　VA-02R　USB充電式

・コンパス 31g

　　マップ　コンパス

・寝袋 462g

　　モンベル　ダウンハガー800#5 L/ZIP

　　リミット温度4度、コンフォート温度8度

・ビニール袋 45g+102g

　　大きいゴミ袋、雨天用1枚

　　スーパーの袋2枚やジップロックなどのセット

・ナイフ 58g

　　OPINEL #9

・ナイフ、フォーク、スプーン 20g

　　プラ

・はし 33g

　　セット　1膳

・コップ 52g

　　コップ　200CC　レンジ可

・缶切り 5g

　　栓抜き、缶切り、ワインオープナー

・寄付金・お賽銭 90g

　　5円玉　24枚　3.75g/枚

【日用品】

重量軽減のため、あえてシャンプーや洗濯用洗剤は用意しなかった。

・固形石鹸 49g

　　赤箱　1/2　100g/個　ネット付き

・歯ブラシ、歯磨き粉 56g

　　セット　ケース入り

・手ぬぐい 27g

　　綿100%　体洗い用など

・手ぬぐい 28g

　　綿100%　携行用 ストールサイズ

・日焼け止め 33g

　　ニベア SUNプロテクト　ウォータージェル50a（無印良品小分けポンプタイプ30ml）

【文具】

メモ帳は防水タイプを準備。

事前にスペイン語のメモを書いておいた。

・メモ帳 80g

　　ダイソー　防水タイプ

・鉛筆 3g

　　黒　短いもの

・ボールペン 13g

　　３色

・筆ペン 8g

　　自宅のあるもの

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